Plavecký šnorchl Aquafeel Swim Snorkel

Leden bývá ze sportovního hlediska tradičně ve znamení nových začátků a mnoho jedinců tak obouvá běžecké boty, nasazuje plavecké brýle, nebo se noří do ledové vody. Předsevzetí zkrátka pojímá každý po svém a doslova plné ruce práce tak mají prodejci sportovního vybavení, doktoři, ale také fyzioterapeuti. Právě fyzioterapeut Matouš Rejman v rozhovoru pro Swimaholic prozradil, co s klienty řeší v tomto období nejčastěji a co by podle něj nemělo chybět jako součást plaveckého tréninku.

Rok 2024 je téměř u konce, a tak je ten správný čas se zastavit a zhodnotit, co jsme společně dokázali. Tento rok přinesl spoustu novinek, výzev i radosti – a my jsme vděční, že jste byli jeho součástí.

Imunita, neboli obranyschopnost je biologická funkce organismu, která brání tělo před škodlivými vlivy, jako jsou bakterie, viry, mikroorganismy, ale i toxiny a další nežádoucí prvky. Ovšem někdy vlivem prostředí, v němž žijeme, dochází k oslabování imunity, proto jí musíme pomoct k obnově.

Podporovat imunitu můžeme mnohými způsoby. Sportem, kvalitním stravováním, přijímáním antioxidantů, odpočinkem, ale také otužováním. Ano, čtete správně, otužováním!